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お知らせ

2018年10月9日NEW
10月5日、管理栄養士さんによる栄養講座好評でした(^O^)/

食べる事は元気のみなもとです。
皆さまはお食事美味しく楽しくとれていますか?
お買いものやお食事の準備も楽しんで出来ていますか?
実は「買い物」「調理」は介護予防に深いかかわりが
あると言われているんです!
シニア世代に必要な栄養量や形態、具体的な食材など
管理栄養士さんが分かりやすくお話して下さいます!
ご自宅で簡単に取り入れられるレシピの紹介など
楽しく学べる内容満載でした(*^_^*)

炊飯器の真ん中に耐熱の容器に入れたお米と水を
セットして、周りに(ドーナツ状に)肉じゃがの材料を
入れて炊飯ボタンをポチ!
後は待つのみ!講座を聞いてグループワークをしている
うちにいい匂いが…(*^_^*)
グループワークでは3食ご自身がどんな栄養素をとれて
いるかを皆でシェア。食事にどんな工夫をしているのか
などを話し合いました。
話しが尽きない!(笑)
最後は試食。和気あいあいの雰囲気で楽しい講座でした!
次回は『共食』をテーマにランチ会を予定しています!

またこちらのHPでお知らせします(^O^)/
管理栄養士の玉本さん、ご参加頂いた皆さま
有難うございました!

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